Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 45g | 158kcal | 4g | 32.4g | 0.9g | 1.3g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 281g | 128kcal | 8.4g | 13.5g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 653g | 571kcal | 24.8g | 91.8g | 10.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 286kcal | 12.4g | 45.9g | 5.1g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 143kcal | 6.2g | 23g | 2.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu