Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 7g | 6.3kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 28g | 84kcal | 6.5g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 34g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Sipuli | 16g | 4.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 14g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 126g | 280kcal | 22.1g | 0g | 21.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 2.8g | 6.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 28g | 35kcal | 0.9g | 1.2g | 2.8g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 4.8g | 22kcal | 1.6g | 1.1g | 1.1g | 0.6g | |
| Tomaatti | 35g | 8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 652g | 1051kcal | 76.6g | 15g | 74.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 326g | 526kcal | 38.3g | 7.5g | 37.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 163g | 263kcal | 19.2g | 3.8g | 18.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.7g | 2.3g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu