Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1200g | 2484kcal | 180g | 25.2g | 182.4g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1000g | 2750kcal | 110g | 530g | 20g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 800g | 1120kcal | 22.4g | 52g | 96g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 40g | 42kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6520g | 12910kcal | 637g | 1248.6g | 598g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 3260g | 6455kcal | 318.5g | 624.3g | 299g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1630g | 3228kcal | 159.3g | 312.2g | 149.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu