Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1049g | 1276kcal | 222.8g | 0g | 41.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 1165g | 792kcal | 18.6g | 173.6g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 583g | 699kcal | 13.4g | 28g | 58.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 466g | 396kcal | 6.5g | 20.5g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6524g | 6327kcal | 522.6g | 444.2g | 267.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3262g | 3163kcal | 261.3g | 222.1g | 133.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1631g | 1582kcal | 130.7g | 111.1g | 67g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu