Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 294g420kcal36.8g0.9g30.2g0g
Valkuainen (100g)375g157kcal36.7g5.6g0.4g0g
Sokeri 455g1846kcal0g454.4g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g1215g729kcal4.9g182.2g1.2g17g
Margariini 40%, keskiarvo 150g551kcal0.4g2.2g59.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 696g2387kcal70.9g486.9g8.3g24.3g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10.1g0g0.1g
Manteli 54g330kcal12.9g3.5g28.9g3.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6528g12933kcal328g2291.6g256.4g90.6g
Valittu annoskoko3264g6466kcal164g1145.8g128.2g45.3g
Annoskoko puolitettuna1632g3233kcal82g572.9g64.1g22.7g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244