Perukan puolukkasurvos
Survotaan.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 3006g | 1167kcal | 13.2g | 204.4g | 15g | 78.2g | |
| Sokeri | 258g | 1046kcal | 0g | 257.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 4426kcal | 26.4g | 923.6g | 30g | 156.4g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 2213kcal | 13.2g | 461.8g | 15g | 78.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 1107kcal | 6.6g | 230.9g | 7.5g | 39.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0.4g | 14.1g | 0.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu