Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 356g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 96g | 850kcal | 0g | 0g | 96.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 578g | 1985kcal | 58.9g | 404.9g | 6.9g | 20.2g | |
| Leivinjauhe | 36g | 63kcal | 1.9g | 13.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 356g | 125kcal | 3.6g | 23.1g | 1.8g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 498g | 548kcal | 114.6g | 0g | 5g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 445g | 409kcal | 57.8g | 4.4g | 17.8g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 445g | 1335kcal | 102.3g | 0g | 102.3g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 445g | 327kcal | 2.2g | 73.9g | 0.4g | 5.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 11283kcal | 682.6g | 1039.6g | 460.6g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 5641kcal | 341.3g | 519.8g | 230.3g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 2821kcal | 170.7g | 259.9g | 115.2g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu