Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1838g | 711kcal | 60.6g | 51.5g | 27.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 368g | 463kcal | 40.4g | 1.1g | 33.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 717g | 2509kcal | 86g | 508.9g | 15.1g | 21.5g | |
| Voi | 175g | 1267kcal | 2.1g | 0.7g | 141.9g | 0g | |
| Sokeri | 156g | 634kcal | 0g | 156.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 11166kcal | 378.2g | 1436.6g | 435.4g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 5583kcal | 189.1g | 718.3g | 217.7g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 2792kcal | 94.6g | 359.2g | 108.9g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu