Jumpen Omenarahkapiirakka VHH

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		759g	493kcal	83.5g	31.9g	2.3g	0g
Kananmuna kuoreton		437g	623kcal	54.6g	1.3g	44.8g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		3g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0g
Mantelirouhe, 1 rkl		105g	609kcal	22.2g	5.6g	53.2g	12.2g
Kermaviili 2% (Arla ingman), annos 50g		398g	239kcal	12.7g	28.2g	7.9g	0g
Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g		626g	376kcal	6.3g	28.2g	25.1g	3.8g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		840g	299kcal	1.3g	59.7g	0.8g	16.8g
Makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g		15g	44kcal	0.2g	8.4g	0g	6g
Mainio rasvaseoslevite (Pirkka), annos 10g		21g	143kcal	0.1g	0.2g	15.8g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		60g	361kcal	12.6g	4g	32.5g	0g
	Annoskoko tuplana	6528g	6395kcal	387.2g	339.8g	365g	77.6g
	Valittu annoskoko	3264g	3197kcal	193.6g	169.9g	182.5g	38.8g
	Annoskoko puolitettuna	1632g	1599kcal	96.8g	85g	91.3g	19.4g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5.9g	5.2g	5.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu