Jogurttikastike
Mausta 2 dl jogurttia ripauksella suolaa, mustapippuria ja 1 tl sinappia, sopii hyvin esim.
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
kasvispihvien kanssa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 3184g | 1922kcal | 101.6g | 159.2g | 79.6g | 0g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.2g | 4.8g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 4053kcal | 210.2g | 340.8g | 168.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 2027kcal | 105.1g | 170.4g | 84.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 1013kcal | 52.6g | 85.2g | 42.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 3.2g | 5.2g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu