Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 1201g | 2162kcal | 228.2g | 0g | 144.1g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 420g | 240kcal | 15.6g | 42.5g | 0.8g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 38kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 601g | 961kcal | 12.6g | 22.8g | 90.1g | 0.6g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 450g | 730kcal | 99.1g | 9g | 45g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 75kcal | 3.6g | 0.5g | 6.6g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 526g | 683kcal | 42g | 73.6g | 10.5g | 52.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 9776kcal | 807.8g | 308.6g | 594.6g | 107.6g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 4888kcal | 403.9g | 154.3g | 297.3g | 53.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 2444kcal | 202g | 77.2g | 148.7g | 26.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu