Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 495g | 134kcal | 6.4g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 799g | 2717kcal | 16g | 24g | 279.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 120g | 72kcal | 12g | 6g | 0.4g | 87.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 220g | 313kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 1598g | 4395kcal | 271.7g | 0g | 367.5g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6528g | 15305kcal | 669.2g | 113.4g | 1343.6g | 198g | |
| Valittu annoskoko | 3264g | 7653kcal | 334.6g | 56.7g | 671.8g | 99g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1632g | 3826kcal | 167.3g | 28.4g | 335.9g | 49.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.3g | 1.7g | 20.6g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu