Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 675g | 483kcal | 12.3g | 97.4g | 1.4g | 7.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 743g | 208kcal | 4.5g | 44.2g | 1.5g | 18.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1688g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 50g | 151kcal | 4.7g | 6.7g | 11.6g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 113g | 135kcal | 3.3g | 5.1g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6534g | 1953kcal | 49.6g | 306.8g | 51.6g | 53.2g | |
| Valittu annoskoko | 3267g | 977kcal | 24.8g | 153.4g | 25.8g | 26.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1634g | 488kcal | 12.4g | 76.7g | 12.9g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu