Foccacia (parma kinkku, chorizo, mozzarella)
Tee pohja.
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
Täytä kuten pizza.
Pirskottele päälle oliiviöljyä.
Paista 200C uunissa noin 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 73g | 251kcal | 7.5g | 51.2g | 0.9g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.9g | 6.7kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella Riitan Herkku | 38g | 112kcal | 6.8g | 0.8g | 9g | 0g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 3.8g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 26g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Parmankinkku lomo ebuchado (Argal), annos 100g | 28g | 73kcal | 10.7g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Chorizo makkara, Turon | 19g | 67kcal | 6g | 0.5g | 4.5g | 0g | |
| Herkkusieni | 38g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 1485kcal | 65.6g | 109.2g | 86g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 743kcal | 32.8g | 54.6g | 43g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 371kcal | 16.4g | 27.3g | 21.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 10g | 16.7g | 13.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu