Kurkkukeitto
Sekoita ainekset tehosekoittimessa ja mausta mintulla, suolalla ja pippurilla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Timppa74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 175g | 19kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 116g | 149kcal | 4.9g | 5.9g | 11.6g | 0g | |
| Hunaja | 13g | 43kcal | 0.1g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 22g | 4.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 436kcal | 12.4g | 39.2g | 23.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 218kcal | 6.2g | 19.6g | 11.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 109kcal | 3.1g | 9.8g | 5.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.9g | 6g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu