Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 175g | 384kcal | 25.9g | 4.7g | 28.6g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 146g | 124kcal | 1.5g | 6.6g | 10.2g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 5.8g | 23kcal | 0.3g | 0.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 654g | 1063kcal | 55.4g | 23.2g | 82.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 532kcal | 27.7g | 11.6g | 41.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 266kcal | 13.9g | 5.8g | 20.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 3.5g | 12.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu