Helppo makkarakastike
Paista makkarat, ripottele jauhot, lisää vesi + mausteet ja valmis..
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Uunilenkki laktoositon 400g (X-tra), annos 400g | 90g | 198kcal | 9.9g | 8.1g | 14.4g | 0.2g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Liperin mylly), annos 100g | 11g | 41kcal | 1.5g | 7.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 655g | 481kcal | 23g | 31.8g | 29.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 327g | 241kcal | 11.5g | 15.9g | 14.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 120kcal | 5.8g | 8g | 7.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.5g | 4.9g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu