Curryjauhelihalaatikko
Paista liha.
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
Kaikki sekaisin uunivuokaan.
+200 reilu tunti.
Mausta oman mieltymyksen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1163kcal | 133.1g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 876g | 596kcal | 14g | 130.5g | 0.9g | 0g | |
| Porkkana | 438g | 143kcal | 2.7g | 24.4g | 0.9g | 11.2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 438g | 263kcal | 4.4g | 19.7g | 17.5g | 2.6g | |
| Mandariini kuorittu | 105g | 48kcal | 0.5g | 8.7g | 0.3g | 2g | |
| Kananmuna, keitetty | 175g | 250kcal | 21.9g | 0.5g | 18g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 175g | 81kcal | 5.6g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
| Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g | 18g | 14kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 350g | 456kcal | 10.5g | 7g | 45.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6552g | 6025kcal | 386.6g | 403.4g | 312g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 3276g | 3012kcal | 193.3g | 201.7g | 156g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1638g | 1506kcal | 96.7g | 100.9g | 78g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.9g | 6.2g | 4.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu