Jauhelihakiusaus
Paista jauheliha ja mausta se mielesi mukaan.
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
Sekoita peruna-sipuli joukkoon sekä herne-maissi-paprika + ruokakerma.
Paista 200 asteessa n. 1,5h (itse pidämme ensin foliolla peitettynä ja kunnes alkaa näyttää sopivalta, otamme n. viimeiseksi puoleksi tunniksi folion pois
).Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 109g | 71kcal | 1.7g | 16.4g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 88g | 194kcal | 15.3g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 88g | 131kcal | 1.4g | 3.1g | 13.1g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 44g | 35kcal | 1.8g | 5.7g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 862kcal | 40.4g | 50.4g | 57g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 431kcal | 20.2g | 25.2g | 28.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 216kcal | 10.1g | 12.6g | 14.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 6.2g | 7.7g | 8.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu