Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 109g | 67kcal | 0.7g | 14.2g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 88g | 61kcal | 3.2g | 8.8g | 1.8g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 131g | 59kcal | 0.7g | 13.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 656g | 374kcal | 9.2g | 72.2g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 187kcal | 4.6g | 36.1g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 94kcal | 2.3g | 18.1g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.4g | 11g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu