Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 58g | 35kcal | 0.9g | 7.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 18g | 6.2kcal | 0.4g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 32g | 8kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Persilja | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 80g | 170kcal | 8g | 0.7g | 15.2g | 0g | |
| Vesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.6g | 4kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 455kcal | 20g | 23.4g | 31.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 228kcal | 10g | 11.7g | 15.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 114kcal | 5g | 5.9g | 7.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu