Marjamunakas
Sekoita vatkaten kananmunien joukkoon jugurtti, sokeri, vanilja-aromi ja perunajauhot.
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
Kaada seos öljyttyyn uunivuokaan, ja kaada päälle tasaisesti myös marjat.
Paista 175-asteisessa uunissa, kunnes paistos on hyytynyt, noin 30 minuuttia.
Tarjoile haalean lämpimänä tai viilennettynä.
Sihtaa halutessasi viilennetyn jugurttipaistoksen päälle hieman tomusokeria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Jogurtti maustamaton 0,1% naturis lidl | 70g | 34kcal | 4.2g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 70g | 46kcal | 7.7g | 3g | 0.2g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 5.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 2.2g | 8.9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 113g | 52kcal | 0.6g | 9.5g | 0.2g | 2.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 657g | 574kcal | 40.4g | 50.4g | 20.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 328g | 287kcal | 20.2g | 25.2g | 10.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 164g | 144kcal | 10.1g | 12.6g | 5.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 6.2g | 7.7g | 3.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu