TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 800g | 1126kcal | 15g | 4.4g | 110.2g | 38.1g | |
| Vadelma | 240g | 99kcal | 2.4g | 9.8g | 1.9g | 8.9g | |
| Mustikka metsä- | 240g | 106kcal | 1.2g | 15.4g | 1.4g | 7.9g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1000g | 1260kcal | 50g | 28g | 105g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 1000g | 1400kcal | 90g | 38g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6560g | 7980kcal | 317.2g | 191.2g | 637g | 109.8g | |
| Valittu annoskoko | 3280g | 3990kcal | 158.6g | 95.6g | 318.5g | 54.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1640g | 1995kcal | 79.3g | 47.8g | 159.3g | 27.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.8g | 2.9g | 9.7g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu