Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai641g2243kcal76.9g455g13.5g19.2g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 128g474kcal23.7g14.1g27.8g39g
Voi 401g2905kcal4.8g1.6g325.6g0g
Sokeri 681g2764kcal0g680.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 352g503kcal44.1g1.1g36.1g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)48g20kcal1.6g2.3g0.5g0g
Rommi , annos 40g48g110kcal0g0g0g0g
Voi 160g1162kcal1.9g0.6g130.2g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 64g237kcal11.9g7g13.9g19.5g
Prosenttimaito (maitokolmio)96g40kcal3.3g4.6g1g0g
Tomusokeri 1dl=60g641g2563kcal0g640.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6560g26070kcal337.2g3620.4g1097.2g155.4g
Valittu annoskoko3280g13035kcal168.6g1810.2g548.6g77.7g
Annoskoko puolitettuna1640g6518kcal84.3g905.1g274.3g38.9g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=66794