Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 600g | 2100kcal | 48g | 450g | 10.2g | 18g | |
| Kanaliemi laimennettu | 1000g | 99kcal | 2.7g | 4.3g | 7.9g | 0.3g | |
| Valkoviini kuiva | 400g | 274kcal | 1.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 15g | 110kcal | 0.1g | 0.1g | 12g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 240g | 1097kcal | 96g | 0g | 76.8g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 90g | 810kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 240g | 247kcal | 41.8g | 4.1g | 6.7g | 0g | |
| Katkarapu | 400g | 274kcal | 57.8g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6570g | 10181kcal | 503g | 950.6g | 417.2g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 3285g | 5091kcal | 251.5g | 475.3g | 208.6g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1643g | 2545kcal | 125.8g | 237.7g | 104.3g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu