Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 66g | 297kcal | 4.3g | 39.5g | 13.8g | 2g | |
| Voi | 28g | 199kcal | 0.3g | 0.1g | 22.3g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 44g | 70kcal | 3.5g | 1.8g | 5.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 44g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.4g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 22g | 4.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 47g | 190kcal | 0g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 24g | 35kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 55g | 22kcal | 0.1g | 4.6g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 658g | 1933kcal | 24.4g | 188.8g | 119.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 967kcal | 12.2g | 94.4g | 59.8g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 483kcal | 6.1g | 47.2g | 29.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.7g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu