KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 154g | 169kcal | 27.6g | 2.3g | 4.9g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 88g | 53kcal | 0.8g | 4.6g | 3.5g | 0.3g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 88g | 176kcal | 8.8g | 4.1g | 13.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 658g | 794kcal | 74.4g | 22g | 43.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 329g | 397kcal | 37.2g | 11g | 21.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 199kcal | 18.6g | 5.5g | 10.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu