Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1050g | 998kcal | 210g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 123g | 355kcal | 13.5g | 64.9g | 4.9g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 350g | 1715kcal | 26.3g | 238g | 73.5g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 140g | 337kcal | 22.4g | 8.4g | 23.8g | 0g | |
| Tomaatti | 595g | 136kcal | 3.3g | 20.5g | 1.8g | 8.3g | |
| Kurkku | 158g | 17kcal | 0.9g | 2.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Jäävuorisalaatti | 875g | 88kcal | 9.6g | 24.5g | 1.7g | 10.5g | |
| Annoskoko tuplana | 6580g | 7291kcal | 572g | 717g | 226.4g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 3290g | 3645kcal | 286g | 358.5g | 113.2g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1645g | 1823kcal | 143g | 179.3g | 56.6g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu