Broilerikiusaus
-Ruskista kana
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
-Lisää vuokaan hernemaissipaprika, perunasipulisekoitus ja kanat
-Raasta päälle juusto
-Kaada ruokakerma vuokaan
-Paista 200 asteessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hcbravo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1600g | 1040kcal | 25.6g | 240g | 1.6g | 22.4g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 267g | 184kcal | 10.7g | 29.3g | 2.1g | 0g | |
| Eldorado kermajuusto | 96g | 369kcal | 21.1g | 1g | 31.7g | 0g | |
| Ruokakerma 7 % vähälaktoosinen kasvirasvasekoita (Eldorado), annos 100g | 533g | 453kcal | 7.5g | 22.9g | 37.3g | 1.6g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 800g | 880kcal | 184g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6592g | 5852kcal | 497.8g | 586.4g | 179g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 3296g | 2926kcal | 248.9g | 293.2g | 89.5g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1648g | 1463kcal | 124.5g | 146.6g | 44.8g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.6g | 8.9g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu