Mokkapalat (m)

Kiehauta vesi, voi, kaakao ja suola.

Jäähdytä.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Lisää joukkuun jäähtynyt voi-vesiseos.

Sekoita joukkoon munat ja jogurtti.

Kaada uunipellille, jossa leivinpaperi.

Paista 200asteessa n.20min.

Jäähdytä.

valmista kuorrute: Kiehauta voi, maito ja kaakao.

Sekoita joukkoon tomusokeria sen verran että saat sen pysymään pohjan päällä.

Koristele halutessasi nonparelleilä ym.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 402g0kcal0g0g0g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)321g2312kcal0g0g256.9g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g96g347kcal19.3g8.5g20.2g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka803g2810kcal104.4g546g3.2g30.5g
Sokeri 683g2770kcal0g681.8g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g16g63kcal0g15.7g0g0g
Ruokasooda 12g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu161g202kcal17.7g0.5g14.5g0g
Vaniljajogurtti laktoositon (Valio), annos 100g161g137kcal5.6g20.9g3.4g1.6g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g48g18kcal1.6g1.4g0.7g0g
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio)161g1156kcal0g0g128.5g0g
Tumma kaakaojauhe, sokeriton (Pirkka), annos 5g24g87kcal4.8g2.1g5.1g0g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g402g1606kcal0g401.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6592g23016kcal306.8g3356.8g865g64.2g
Valittu annoskoko3296g11508kcal153.4g1678.4g432.5g32.1g
Annoskoko puolitettuna1648g5754kcal76.7g839.2g216.3g16.1g
Arvot/100g100g349kcal4.7g50.9g13.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=444638