Porkkanapitsa
Raasta porkkana ja kuullota se inkiväärin kanssa, levitä tomaattimurskan päälle.
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
Muutoin kuin tavallinen pitsa .175 astetta 30 min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 471 grammaa
Paavilaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 788g | 2704kcal | 80.3g | 551.5g | 9.5g | 27.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 44g | 387kcal | 0g | 0g | 43.7g | 0g | |
| Hiiva | 26g | 20kcal | 3.4g | 0.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Porkkanaraaste 200g | 403g | 109kcal | 2.4g | 21.3g | 0.8g | 10.1g | |
| Edam 9% juusto, annos 700g | 158g | 347kcal | 48.9g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 263g | 683kcal | 78.8g | 5.3g | 39.4g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 245g | 256kcal | 55g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 263g | 137kcal | 1.3g | 29.4g | 0g | 3.7g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 525g | 725kcal | 98.5g | 0g | 36.8g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 228g | 230kcal | 2.9g | 11.1g | 18.7g | 3.9g | |
| Vesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6594g | 11193kcal | 743g | 1237.8g | 333.8g | 94.2g | |
| Valittu annoskoko | 3297g | 5597kcal | 371.5g | 618.9g | 166.9g | 47.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1649g | 2798kcal | 185.8g | 309.5g | 83.5g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.3g | 18.8g | 5.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu