Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.2g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 16g | 54kcal | 1.9g | 10.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 5g | 16kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Ohrajauho | 5.1g | 17kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Vehnälese, 1 dl | 3.8g | 6kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.4g | |
| Vehnänalkio | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.5g | 1.9kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 1.6g | 5.2kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 220kcal | 7.4g | 38.6g | 3.4g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 110kcal | 3.7g | 19.3g | 1.7g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 55kcal | 1.9g | 9.7g | 0.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 333kcal | 11.2g | 58.3g | 5.1g | 8.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu