Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 1.7g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 10g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 7.5g | 25kcal | 0.1g | 5.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 1.7g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.2g | 6.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.4g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 104kcal | 1.6g | 16.8g | 3g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 52kcal | 0.8g | 8.4g | 1.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 26kcal | 0.4g | 4.2g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.4g | 25.4g | 4.5g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu