Pirkan mustaherukka-jugurttikakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kakkupohja (Lidl) (Belbake), annos 300g		4.5g	18kcal	0.3g	2.2g	0.9g	0g
Liivate		0.3g	1kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukka		3g	1.8kcal	0g	0.2g	0g	0.2g
Vispikerma, Milbona		6g	22kcal	0.1g	0.2g	2.3g	0g
Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g		3g	3.9kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Sokeri		1g	3.9kcal	0g	1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Mustaherukkamehu, Pirkka		0.7g	2.2kcal	0g	0.6g	0g	0g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		2.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Liivate		0.4g	1.3kcal	0.3g	0g	0g	0g
Mustaherukkamehu laimennettu 200g		6g	2.2kcal	0g	0.6g	0g	0g
Vispikerma, Milbona		4.5g	16kcal	0.1g	0.1g	1.7g	0g
Sokeri		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suklaa valkoinen		0.7g	4.2kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	159kcal	2.6g	12.8g	11g	0.4g
	Valittu annoskoko	33g	80kcal	1.3g	6.4g	5.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	40kcal	0.7g	3.2g	2.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	241kcal	3.9g	19.3g	16.6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu