Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		1g	8.7kcal	0g	0g	1g	0g
Sipuli		4.2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Ruisjauho Pirkka		0.7g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		2.4g	8.3kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.5g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Soijakastike		1.8g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1.4g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		0.7g	1.7kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		1.2g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		19g	45kcal	3.3g	0g	3.8g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	144kcal	8g	6.6g	10g	0.6g
	Valittu annoskoko	33g	72kcal	4g	3.3g	5g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	17g	36kcal	2g	1.7g	2.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	218kcal	12.1g	10g	15.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu