Minuuttileivän jauhosekoitus 2
1dl jauhosekoitusta painaa 37g.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 529 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 12g | 63kcal | 3g | 1.5g | 5g | 1.8g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3.8g | 2.3kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 2.7g | |
| Vehnälese | 6.8g | 16kcal | 0.9g | 1g | 0.3g | 2.6g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 3.6g | 12kcal | 1g | 0.3g | 0.7g | 1.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 4.5g | 15kcal | 0.6g | 2.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 215kcal | 11.8g | 11g | 12.6g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 107kcal | 5.9g | 5.5g | 6.3g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 54kcal | 3g | 2.8g | 3.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 17.8g | 16.6g | 19g | 33.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu