Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 3.4g | 4.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3.1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.1g | 25kcal | 0.7g | 5g | 0.1g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 6.3g | 2.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 132kcal | 3.6g | 15g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 66kcal | 1.8g | 7.5g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 33kcal | 0.9g | 3.8g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 5.5g | 22.7g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu