Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 12g | 26kcal | 2.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 2.7g | 9kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Siirappi | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 18g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 81kcal | 5g | 6g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 41kcal | 2.5g | 3g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 20kcal | 1.3g | 1.5g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.6g | 9.1g | 6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu