Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		10g	10kcal	1.6g	0.1g	0.3g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		14g	8.8kcal	0.2g	1.8g	0g	0.1g
Sipuli		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		5.5g	3.3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Korppujauho		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		1.4g	4.6kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	66g	57kcal	4.4g	5g	1.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	33g	28kcal	2.2g	2.5g	0.9g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	17g	14kcal	1.1g	1.3g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.6g	7.5g	2.7g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu