Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		6.3g	10kcal	1.2g	0g	0.6g	0g
Tomaatti		8.4g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		0.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kidneypapu, suolaliemessä		3.8g	4.2kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		3.9g	2.2kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		7.8g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	66g	43kcal	3g	3g	1.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	33g	21kcal	1.5g	1.5g	0.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	17g	11kcal	0.8g	0.8g	0.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	64kcal	4.5g	4.5g	2.4g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu