Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 20g | 33kcal | 3.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 6.8g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 0.4g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 4.3g | 13kcal | 1.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 66g | 115kcal | 11.6g | 0.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 58kcal | 5.8g | 0.4g | 3.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 29kcal | 2.9g | 0.2g | 1.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.2g | 10.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu