Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 9g | 36kcal | 0.2g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 4.7g | 11kcal | 0.9g | 2.7g | 0.7g | 1.5g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 4.7g | 42kcal | 0g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 9g | 55kcal | 2.1g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 286kcal | 6.4g | 26.8g | 20.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 143kcal | 3.2g | 13.4g | 10.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 72kcal | 1.6g | 6.7g | 5.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 429kcal | 9.6g | 40.1g | 30.2g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu