Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		8.4g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		5.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		4.7g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		4.9g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Lohi, uunissa paistettu		9g	22kcal	1.8g	0g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	64kcal	4.8g	0.8g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	33g	32kcal	2.4g	0.4g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	16kcal	1.2g	0.2g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.2g	1.2g	6g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu