Ekbergin lämmin vuohenjuustosalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vuohenjuusto (Soignon), annos 135g		8.4g	33kcal	1.3g	0.3g	3g	0g
Hunajameloni kuorittu		6.3g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0.1g
Sinappinen salaatinkastike, raibow 1rkl		3.1g	9kcal	0g	0.4g	0.8g	0g
Mansikka		1.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaatti, Romaine, lautasellinen		6.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		1.9g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0.1g
Sekaleipä, sämpylä, monivilja		2.5g	6.8kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.1g
Passionhedelmä 1kpl=n.25g		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Artisokka oljyssa (Melis), annos 50g		3.1g	4.1kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	122kcal	3.2g	5.6g	8.8g	1g
	Valittu annoskoko	34g	61kcal	1.6g	2.8g	4.4g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	17g	31kcal	0.8g	1.4g	2.2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	182kcal	4.8g	8.4g	13.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu