Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 14g | 14kcal | 3.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 7g | 53kcal | 0.1g | 0.1g | 5.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 150kcal | 7g | 0.8g | 13.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 33g | 75kcal | 3.5g | 0.4g | 6.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 38kcal | 1.8g | 0.2g | 3.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.5g | 1.2g | 20.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu