Amerikan pannukakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		20g	9kcal	0.6g	0.9g	0.3g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		13g	44kcal	1.3g	8.9g	0.2g	0.4g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora culinesse		0.8g	5.8kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	67g	119kcal	3.8g	20g	2.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	34g	59kcal	1.9g	10g	1.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	17g	30kcal	1g	5g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	177kcal	5.7g	29.9g	3.3g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu