Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 27g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.3g | |
| Punaherukka | 5.5g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 0.8g | 2.4kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 31kcal | 0.6g | 5.8g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 16kcal | 0.3g | 2.9g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 8kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.9g | 8.6g | 0g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu