Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 23g | 19kcal | 4.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 10g | 12kcal | 0.3g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.5kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 68kcal | 9.6g | 0.8g | 3.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 34kcal | 4.8g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 17kcal | 2.4g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.3g | 1.2g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu