Raejuustokakku
Ainekset tehosekottimella sekaisin, Stevia viimeisenä, jotta makeutta saa kontrolloitua.
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
Koko komeus kakkuvuokaan, ja uuniin 150 asteeseen reiluksi puoleksi tunniksi.
Paistoaikaa voi pidentää tarpeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Carinak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 11g | 18kcal | 0.9g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 11g | 8.8kcal | 1.4g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 4.4g | 1.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Palautusjuoma Mass2 FAST | 2.7g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Stevia sweet makeutusjauhe (Hermesetas), annos 0.5g | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 67g | 91kcal | 8.2g | 5.2g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 34g | 45kcal | 4.1g | 2.6g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 17g | 23kcal | 2.1g | 1.3g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.2g | 7.7g | 5.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu