BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		4.7g	16kcal	1.3g	1.3g	0.7g	0.9g
Rahkaa, Exquisa 100g		9g	4.5kcal	0.8g	0.3g	0g	0g
Piltti, kuningatar		5.6g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2.4g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		9g	3.8kcal	0g	0.7g	0.1g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Hunaja		1.9g	6.2kcal	0g	1.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	68g	71kcal	4.4g	10.2g	1.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	34g	36kcal	2.2g	5.1g	0.8g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	17g	18kcal	1.1g	2.6g	0.4g	0.6g
	Arvot/100g	100g	105kcal	6.5g	15.1g	2.4g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu